こんにちは。
Peaceパーソナルトレーナー 原です。
今回は
ボディメイクに忍耐力は不要
という記事を書かせていただきます。
この記事を読んでいただくことで
理想的な体型を獲得するためのヒントになれましたらとても嬉しく思います。
では宜しくお願いします。
ボディメイクといえば・・・
ストイックに身体を鍛えないといけないとか
忍耐力が必要であるとか
努力が必要などと思われている方は大変多いと思います。
確かに目標を叶えるためには
努力や情熱はとても重要な要素であると思います。
ですが体型を変えるためには
科学的根拠に基づいたノウハウに沿って行動を行うと言うものになります。
そして体型を変えるためには
忍耐力はあまり必要ではない
と思います。
この理由としては
忍耐力とは結果が出るまで継続していくことだと思います。
つまり忍耐力がないと結果が出るまで我慢することができずに諦めてしまう・・・ということにつながります。
ボディメイクとは
新しい刺激に対する反応を利用
することになります。
体型をコントロールしているのは
脳みそになりますので、脳みそに筋肉が必要で脂肪はいらないと認知させることができれば
結果として体型を変えることになります。
そして人間には環境適応力があるので
新しい刺激に対してすぐに反応します。
つまりすぐに結果が出ます。
すぐに結果が出るので忍耐力は必要ではありません。
理想の体型にもよりますが
体型を変えることに対してはそんなに時間は掛かりません。
まとめると・・・
体型を変えると言うことに対しては
忍耐力は必要ではありません。
なぜなら体型を変えるということは
新しい刺激に対する反応であり、その変化はすぐに現れるからです。
正しいノウハウを実施することで
最短で最善の結果を手に入れましょう。
最後までお読みいただきありがとうございました。
