ボディメイクは〇〇〇たら最高の結果が出る!?

 

 

こんにちは。

Peaceパーソナルトレーナー 原です。

 

本日のメッセージです。

最高の結果を出すためには〇〇〇こと

という記事を書かせていただきます。

 

この記事を読んでいただくことで

成功のための心構えをお伝えできると幸いです。

 

ではよろしくお願いします。

 

 

物事で成功や大きな結果を出すためには

楽しむこと

が重要になります。

 

少し言葉を変えると

その物事に対してハマるということになります。

 

 

例えばゲームにハマると

とても上達は早くなります。

 

簡単なステージをクリアしたら、少し難易度の高いステージへ

その次のステージに行って、また次のステージへ・・・

 

このようにみるみる上達していくと思います。

 

ハマるということは

その物事に対して楽しむことができている状態でもあると思います。

 

没頭するので

その物事のことが頭から離れなくなりますし

優先順位がとても高い状態になります。

 

 

大きな結果を出すためには

楽しむことを意識してみてください。

 

 

もしも過去にダイエットを失敗した方は少し振り返ってみてください。

 

食事を制限しないといけない・・・

運動をしないといけない・・・

我慢しないといけない・・・

 

このように〇〇しないといけない

 

という縛りのように解釈をしてダイエットをした経験はありませんか?

 

それは長続きしなかったのではないでしょうか?

 

そのように物事を楽しむことなく

やりたくないことをやっているという解釈が強まれば目標達成まで継続していくことは困難になると思います。

 

正しいことが続くのではありません

楽しいことこそ続けることができます。

 

 

 

ぜひ自分の目標達成のプロセスを楽しむことを

目一杯意識して取り組んでみてください。

 

変わっていく自分の変化をデータに残したり

SNSに発信したり

変わったらご褒美に何かを買ったり

 

そのように自分の心が踊るような楽しむ仕組みを作りましょう。

 

 

好きこそものの上手なれ

 

楽しむことで大きな結果を出すことができます。

 

以上、本日のメッセージです。

 

最後まで読んでいただきありがとうございました。

 

 

 

 

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