ダイエット成功のために優先すべきこと

 

 

こんにちは。

Peaceパーソナルトレーナー 原です。

 

本日のメッセージです。

 

今回は

物事で成功を手にするために優先すべきこと

について書かせていただきます。

 

この記事を読んでいただくことで

成功のための思考法を知っていただけましたら幸いです。

 

 

成功のためには

優先順位が大事になります。

 

優先順位が結果を変え

人生を変えるといっても過言ではありません。

 

 

 

例えば・・・

ダイエットをすることよりも交友関係などの優先順位が高ければ

仕事が終わったらジムでトレーニングしようと予定を立てていても

 

友人から「この後飲みに行かないか?」などと誘いの声が掛かったら

「特に予定はないので行く!」と答えてしまいます。

 

本来は目標のための行動として

ジムで運動することが必要であるにもかかわらずです。

 

これではなかなか成功をつかむことはできません。

 

ダイエットの優先順位を上げていくことが必要になります。

 

 

優先順位が人生を変えます。

 

 

優先順位の考え方としては

 

やりたいこと

以上に

ありたい姿

 

の優先順位を上げていくことが重要になります。

 

どういうことかというと

スイーツ食べ放題に行って目の前にスイーツがあるとします。

 

この時のやりたいことは

スイーツをたらふく食べたい!!だと思います。

 

ですがここでやりたいことを優先していては

ありたい姿になることはありません。

 

 

 

ありたい姿とは

自分の体型のコンプレックスがなく

好きな服を自由に着こなせるような体型を獲得している姿です。

 

 

ありたい姿に対しての

情熱が目の前のやりたいこと以上に

高い状態じゃないとなすべき行動をとることができません。

 

 

上記のように誘惑に負けてしまう経験が頻繁にある方は

優先順位を改めて考えてみて

 

やりたい!よりもありたい!!を体現できるようにマインドを高めていきましょう。

 

自分の将来の姿をイメージして

その姿に対して情熱を持って行動できるようにしていきましょう。

 

今回は人生を変える

優先順位の考え方について記事を書かせていただきました。

 

以上、本日のメッセージです。

 

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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