ダイエット成功のためのマインドセット

 

こんにちは。

Peaceパーソナルトレーナー 原です。

 

本日のメッセージです。

 

今回は

夢や目標を叶えるための重要な思考法

について記事を書かせていただきます。

 

この記事を読んでいただくことで

目標を叶えるための原理原則について知っていただけましたら幸いです。

 

ではよろしくお願いします。

 

まずはダイエットでも

入試でも仕事でも

何か実現したいことがあるなら

目標設定が必要不可欠になります。

 

なぜなら目標とは

何を、いつまでに実現するか?というものです。

 

目標設定が上昇志向でなければ

そもそも現状維持か衰退していくしか道はありません。

 

まずは目標設定をしましょう。

 

 

 

この目標設定をするかどうかで成功確率は全く異なるものになります。

 

ある本に載っていた話では

1月1日に目標を立てて

その年の12月31日までその目標を追いかけ続ける人の

割合は5%という結果だったと言われています。

 

つまり本気で夢や目標のための

行動していたという人は

100人中5人しかいないということになります。

 

そして5人中実際に夢を叶える割合は3人だったそうです。

 

これは100人中3人と考えると

達成確率3%の難関になりますが

 

5人中3人と考えると

60%の達成確率

だという話になります。

 

 

実は夢や目標を本気で追いかけた人の

達成確率としては半数以上は叶えているということになります。

 

 

自分の夢や目標に

本気の想い、マインドがあれば

多くの人は実際になりたい自分になれるということになります。

 

 

うまくいかない理油は2つしかありません。

 

そもそもやっていない

やり方が間違っている

 

この2つです。

 

ダイエットなら

正しいダイエット方法を理解して

その方法を夢や目標達成まで継続して行うことができれば

実際に達成していくということになります。

 

 

まとめると・・・

夢や目標の達成率は実は

本気で夢や目標を追いかけ続ける人は

多くの人が達成しているということになります。

 

本気で夢や目標を追いかける覚悟や確信を高めることに意識を集中しましょう。

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