こんにちは。
Peaceパーソナルトレーナー 原です。
最近はW杯が盛り上がっていますね！
自分はサッカーがとても好きなので
毎日夜中まで見てしまっておかげで睡眠不足で
成長ホルモンの分泌が心配です´д` ;
今回はW杯から読み取れる
ボディメイクの成功パターンを発見したので
それを記事にさせていただきます。
では宜しくお願いします。
サッカーの試合では
ホーム&アウェイという概念があります。
今回のW杯はロシアで開催されているので
ロシアチームやロシア近郊に位置するチームは
当然サポーターが多く足を運んでいることだと思います。
開催国であるロシアはめちゃくちゃいい調子で
グループリーグでは現時点で１位で通過しましたね。
これが実際にサッカーの実力が高いということもあるとは思いますが
多くの競技種目では間違いなくホーム戦ではチームの勝率が高まるというデータがあります。
ホームでもアウェイでも
スキル自体は一切変わらないと思います。
ですがマインド面には大きな変化があるのではないでしょうか？
前述した内容をボディメイクに当て込むと
ボディメイクの成功確率もぐっと高めることができるのではないでしょうか？
どういうことかというと
あなたのボディメイクを行う環境には
サポーターはいますか？
応援してくれる環境はありますか？
これはとても重要になると思います。
例えば・・・
パーソナルジムにいくことで
もちろんパーソナルトレーナーは
お客様にとっての最大のサポーターになりますし
目標達成のための必要な情報もスキルも身につけることができます。
ですがもし自分一人でボディメイクしている場合に
友人や知人から
痩せない方が良かったとか？
なんでそんな食事しているの？
筋トレって何になりたいの？
などと言われたりでもしたら
目標に対するモチベーションって下がることはあっても
なかなか上がることはないとおもいます。
自分にとって
ボディメイクが成功する環境に身を置くということは
とても重要であってサポーターがいる環境が
成功確率も引きあがる環境になります。
大好きなスイーツがあふれんばかりに入っている冷蔵庫を前にして
理想的な体型のための行動をとることは難しいと思います。
本日はW杯から見る
ボディメイクを成功に導く環境について
記事を書かせていただきました。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
まとめ
- 自分にとってホームと思える環境でボディメイクを行うこと
- 実際のスポーツでもアウェイよりもホームが圧倒的に勝率が高い
