ボディメイクはコスパで選ぶ!?

 

 

こんにちは。

Peaceパーソナルトレーナー 原です。

 

今回は

ボディメイクはコスパが大事

という内容の記事を書かせていただきます。

 

この記事を読んでいただくことが

理想の体型を手にいれるきっかけやヒントになれれば幸いです。

 

ではよろしくお願いします。

 

 

理想の体型を手にいれるためには

行動が必要になります。

 

例えば・・・

 

ジムに行く

筋トレをする

食事制限をする

人にアドバイスをもらう

本で知識を得る

パーソナルトレーナーをつける

プライベートジムに通う

 

などなど挙げたらきりがないくらい選択肢がある中から理想の体型を獲得する方法を見つける必要があります。

 

その行動を選択する基準としては

私はコスパが重要であると思います。

 

 

つまり費用対効果がいいものを選択しましょうという考え方です。

 

ここでの費用というのは

何も金銭面だけの話ではありません。

 

ボディメイクでは少なからず努力、時間、費用などの投資が必要になります。

 

それらを総称して

コスパがいいものを選ぶべきだと思います。

 

少し脱線しますが

私は大分の杉の井ホテルがとても好きです。

 

年に何回も足を運んでいます。

 

この理由は費用対効果が高いと感じているからです。

 

ご飯も美味しいですし

館内にはジムもあります。

 

夜はイルミネーションが輝き

お土産コーナーも充実しています。

 

そして金額もリーズナブルですので

私にとっては費用対効果が高いので

とても好みの場所です。

 

他にも減量時期は決して食べませんが

アイスクリームのハーゲンダッツがごく稀に近所で

定価の半額価格で売られていることがありますが

これは私はとてもコスパがいいと感じてついつい買ってしまうことがあります(^∇^)

 

決して減量中は食べませんよ(笑)

 

定価では高いと感じますが

半額なら安いと感じるので

自分にとっては定価ほどの価値は感じていないのだと思います。

 

 

ボディメイクも是非コスパがいいものを選択してください。

 

フィットネスクラブなどに行くと

とてもハードでストイックにトレーニングしている方を

よく見かけます。

 

毎日2時間走っている人もいらっしゃいます。

 

そのような方とお話しをすると

やはり体型にはお悩みを抱えています。

 

 

 

 

場合によっては僭越ながらアドバイスをさせていただきますが

もっとコスパに優れた方法があると思います。

 

例えば・・・

毎日3時間走るよりも

週に2回30分でもいいので筋力トレーニングをした場合が

大きな変化を得れる確率は高いです。

 

毎日サラダをボリボリ食べなくても

毎日ステーキを食べても理想の体型を手にいれることができます。

 

ボディメイクが失敗する理由としては

きつすぎる方法を選択して

継続することができない場合が多いです。

 

その中でも多くの方は

費やした努力や時間に対して

結果が跳ね返ってきていないケースがほとんどです。

 

ぜひボディメイクではいい取引をして

費用対効果の高い選択をしてください。

 

 

まとめ

  • 費やした努力、時間、費用以上の結果が出る方法を選択する
  • ストイック=結果ではない

 

 

 

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