人間のカラダが変わる理由をわかりやすく説明すると・・・
人間の持つ最たる能力
防衛本能と環境適応力が関わっています。
こんにちは。
Peace 原です。
ボディメイクは正しいんノウハウ通りに行えば
間違いなく体型は変わります。
そして驚くべき速さで変化することが出来ます。
思っているよりずっと早くです。
具体的には・・・
2週間～4週間程度で自分自身で変化を目の当たりにします。
8週間もすれば周囲のほとんどの人が変化を驚きます。
12週間経てば見た目だけではなく、細胞組織も入れ替わっています。
なぜこのような 変化 を手にすることができるのか？？
本日のメッセージです。
その理由は 大きく2つ です。
人間の持つ 防衛本能と環境適応力 が働くからです。
能力によって必然的に 変化 出来るということです。
もう少し具体的に話します。
人間は環境に適応する力があります。
暑いところ住めば 暑さに強くなります。
寒いところに住めば 寒さに強くなります。
それと同様に、今の環境に見合う変化 をしています。
食べ過ぎているから 太る 。
筋肉を酷使するから 鍛えられる 。
これはとても当たり前の 変化 です。
つまり今までの環境を変えて
新たな環境に変えれば 人間のカラダは 驚くほど速く変わっていきます。
その環境がボディメイクでは重要な
食事・運動・休養 この3つになります。
体型を変えるために 食事 や 運動 や 休養 を
今までと変えていくことで、新たな環境に見合った 体型 に変化してきます。
人間の環境適応力をフルに使いましょう(´▽｀)
そしてもう一つが防衛本能です。
こちらもとても重要です。
防衛本能とは熱が出たら その熱を下げようと無意識にします。
例えば・・・熱いから汗を出す。
これって、汗を出そう！！と意識して
出せているわけではありませんよね？？
無意識的に身体の熱を冷まそうとして
防衛本能が働いている証拠です。
筋力トレーニングも同じで防衛本能があるから
カラダを変化させていくことが出来ます。
僕たちはワークアウトと呼んでいますが
筋肉を今までの生活ではありえないレベルで使うことで
無意識にある防衛本能を働かせて
更なる肉体へと変化を遂げるようにしていきます。
つまり脳みそが全てをコントロ―ルしているので
あなたにはもっと筋肉が必要ですよ！！
今のままじゃいけませんよ！！
それを脳みそに認識させることがワークアウトの目的です。
脳みそが認識すると
防衛本能が働き、驚くべき速度で
体型は変わっていきます。
まとめると・・・
ボディメイクとは人間にとって
当たり前の出来事です。
全ての人間に備わる 防衛本能と環境適応力 を
コントロールして 理想の体型も コントロールしましょう。
以上、本日のメッセージです。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
