ボディメイクの際にサプリメントは心理的に必要?

 

 

こんにちは。

Peaceパーソナルトレーナー 原です。

 

 

 

 

10月に入り、朝夜はやや冷えるようなりましたねー♪(´ε`)

 

 

 

 

季節の変わり目で体調を崩しやすい時期かと思いますので

体調管理を怠らないようにしてくださいね♪

 

 

 

 

では早速、今回の内容ですが

 

 

 

ボディメイクにおいてサプリメントは必要か?

この題材について語ります。

 

 

 

結論から言うと

食事で不足する栄養ならサプリメントで補ったほうがいい!

というのがボディメイク的な結論です。

 

 

 

なのでケースバイケースというのが結論になりますが

 

 

 

 

今回は趣向を変えて

心理的な観点から解説します_φ( ̄ー ̄)

 

 

 

 

 

心理的にサプリメントは必要か?

 

 

 

 

 

私の見解としては

心理的にはサプリメントはボディメイクのために

あったほうがいいと思います。

 

 

 

 

 

この理由としては

サプリメントがあると

目標に対しての意思力が高まる

と考えることができるからです。

 

 

 

 

具体的には

人は環境に大きく影響を受けます。

 

 

 

 

環境を変えることで、その環境に対して影響を受けるのが

良かれ悪かれ人だと思いますが

 

 

 

 

サプリメントがあることによって

自分の目標に対しての意思力が高まると思います。

 

 

 

 

なぜなら、サプリメントを摂取するときは

心理的に自分の栄養面などの思考をしているからです。

 

 

 

 

サプリメントは

前述したように不足分の栄養を補給するものです。

 

 

 

 

つまりサプリメントを摂取するということは

必然的に前後の食事内容などを

考える時間が発生することになります。

 

 

 

 

つまり自身のお体と目標に対して向き合う時間を作れるということになります。

 

 

 

 

そのような意味で

自分の目標に対しての意思力を高める効果があると思います。

 

 

 

 

 

英語を学ぶなら英語の本や教科書が自宅には置かれると思います。

 

料理を学ぶなら料理の本や料理の情報誌などが置かれると思います。

 

 

 

ボディメイクでも同様に

ボディメイクに対して必要なものが

身近にあることで、ボディメイク中という意思力を

高め続けることができるようになると思います。

 

 

 

 

そのような理由から

私はボディメイクにおいて

心理的にサプリメントはあったほうがいいと思いますd( ̄ ̄)

 

 

実際に私もサプリメントを摂取しますが

モチベーションの維持にとても効果を感じています。

 

 

 

ぜひモチベーションの維持が困難な方は

その解決として自分に見合うサプリメンを身近に置いてみるのはいかがでしょうか?

 

 

 

 

まとめ

  • サプリメントはあくまで栄養補助食品
  • 心理的なメリットはある

 

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