こんにちは。
Peaceパーソナルトレーナー 原です。
本日のメッセージです。
ボディメイクを行う上で、まずは無料カウンセリングで
お客様のお悩みを聞かせていただきますが
自力でボディメイクをしていて上手く行かなくてPeaceに足を運んでいただく場合が多くあります。
その際に多くの方が共通して失敗している理由があります。
今回はその内容を共有させていただき
今後のボディメイクが皆様に成果を出して頂ければ幸いです。
ではそのボディメイクが上手く行っていなかった大きな理由とは・・・
守破離が出来ていないということです。
守破離とは・・・
簡単にいうと守って破って離れるという内容です。
体型に悩んでいる方は
この中の守るということが出来ていないです。
例えば自分自身で糖質制限を取り組んでいるけど
話を深く聞いていくと、規定以上に糖質を摂ってしまっていたり
調味料は糖質を多く含んでいて、逆に脂肪増加してしまうような食事をしていたり・・・
そもそもノウハウ通りに行えていない場合が多くあります。
守破離でも一番大事なことは
守です。つまり守ることです。
まずはノウハウや学びを守って、自分が求める目標を達成するまでは
ひたすら守ることをオススメします。
そしてそのあとに自分のライフスタイルを考えながら
破って最後は離れて自立していくというのが守破離の考え方です。
最初からノウハウを破ったり、離れたりは
とてもリスクが高く成功確率も低いと思います。
ボディメイクを成功するためには
守破離を厳守し、リスクを取らずに成功するために働きかけていきましょう。
以上、本日のメッセージです。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
