貧乏ゆすりを直すことが出来れ痩せることが出来る!?

こんにちは。
Peace 原です。

本日のメッセージです。

今回の内容は貧乏ゆすりを直すことが出来れ痩せることが出来る!?という話です。

この内容を知ることで
ダイエットが難しい理由やダイエットを上手くいかせるための秘訣
お伝えできれば幸いです。

ではよろしくお願いします。

貧乏ゆすりってのは クセ ですよね??

クセっていうのは、無意識レベルで
行うものですので、中々治すと思っていても
治すことが難しいものです。

意識的に治す!!と強い意志で行っても
気づけばまた貧乏ゆすり・・・そんな経験がある方もいると思います。

そして私たちの生活の中にも
生活のクセがあります。

痩せている人のクセと、ふくよかな人のクセは
一緒ではないと思います。

人間の体型・体質は環境に合った変化をします。

つまり今までの環境、習慣が今の体型・体質を作っています。

そのためには生活にあるクセを見つけて
そのクセを改善することがボディメイク成功への最短ルートです。

ふくよかな人はお腹が減ったら
炭水化物を優先的に食べる

ふくよかな人は飲み物が大半ジュース

ふくよかな人はスタバやタリーズによく立ち寄る

ふくよかな人は朝食を食べない

このように生活の中にたくさんのクセがあります。

一方で・・・

痩せている人はお腹が減る前に
間食を取り入れるようにしている

痩せている人は水かお茶をよく飲む

痩せている人は朝食はしっかりと摂取する

痩せている人は早寝・早起き

このような生活にクセがあり
全く異なるようなクセがあります。

ある意味ボディメイクとは
今の生活のクセをなおし、正しいクセを取り入れるような作業です。

Peaceでは毎日の食事管理をさせて頂く中で
専用のフォーマットを活用させていただきますが
面白いように今のクセがわかります。

そして今のクセを改善していくことで
また面白いように体重に変動があり
体型・体質が変わっていきます。

貧乏ゆすりを直すことが出来れ痩せることが出来る!?というのは
今の生活環境にあるクセを直すことが出来れば
その環境に合った体型に変化するということです。

ぜひ体型で悩んでいる方は
生活の中にある、体型を理想から遠ざけてしまう
クセを見つけ、そのクセを直しましょう。

そうすればきっと体型は変わります。

以上、本日のメッセージです。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です