こんにちは。
Peaceパーソナルトレーナー 原です。
本日のメッセージです。
今回の内容は 目標を叶えるために重要な確信を高めること について書かせていただきます。
現在体型に悩んでいたり、目標を叶えることが
難しくて悩んでいる方の解決に繋がれば幸いです。
ではよろしくお願いします。
人には3種類の人がいます。
・上昇志向の人
・現状維持の人
・衰退していく人
この時に現状維持以下では
不満足に感じる方は今よりもステップアップするために
目標を持たれて行動していくという流れになると思います。
別に今に満足していたら
目標を持つ必要もないと思います。
ではどのようにしたら
たてた目標をスムーズに達成することが出来るのでしょうか？？
それにはまずは確信を高めることがとても重要に為ります。
どういうことかというと・・・
自分の目標を達成した後の生活を具体的にイメージして
その目標を叶えることの価値を認識することです。
例えば・・・
今よりも痩せたい！！
なんとなく、あと3キロぐらいは落としたい。
3キロ落としても人生にとって
大きな変化はないかもしれないけど
今よりはきっとマシな生活になるかもしれない。
このように目標に対しての
価値が曖昧で取り組むのと・・・
今よりも10キロ減量出来ると
好きな服が着れるようになって、好きな服で
好きな旅行に行けるようになったら人生はとても楽しくなる！！
今の体型では旅行にいっても
水着や好きな服も着れないし、最高に楽しむことが出来ていない。
だから絶対に体型を変えないといけない！！
今度のボディメイクは絶対にやり遂げる！！
このように目標に対して
絶対的な確信がある方では数か月後には
異なる結果が出ると思います。
もちろん後者の方が
大きな変化が出ると思います。
まとめると・・・
目標を掲げたら、ぜひその目標を絶対に叶えるために確信を高めてください。
その確信とは、目標を達成することに対して
どれだけ価値を感じていて、逆に現状に対して
どれだけ危機感を持つことが出来るかで変わると思います。
以上、本日のメッセージです。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
