こんにちは。
Peaceパーソナルトレーナー 原です。
本日のメッセージです。
今回は無料カウンセリングでも多くの方に質問をいただく内容から記事にさせていただきます。
この内容を読むことで同じような不安を抱える方の悩みを解消できれば幸いです。
その質問とは・・・
いつまで糖質制限、または食事制限を続けないといけませんか？？という内容です。
この回答としては・・・
目標を達成するまで、または目標達成に近づくまでだとお話しをさせていただきます。
この理由としては目標達成をすることで
その後の人生がイキイキ・ワクワクすると思いますし
その先に価値があります。
なので、目標を達成するまでは最適な食事環境の構築が必要ですので
食事管理は徹底していきます。
その後も新たな目標があればその目標にあった最適な食事環境を作ることが必要になりますが
もしも一度目標を達成した後はその体型の維持が目的なら
食事制限はほとんど必要ではありません。
あくまでお客様の悩み・目標ありきの環境変化になります。
少しまとめると・・・
Peaceでボディメイクを行う際にはまずは目標を立てます。
その目標に見合った食事環境を構築してその食事を管理していきます。
そのまま目標を達成した後は、維持が目的なら
維持できる食事を案内します。
もしもさらに向上していく目標があるならその目標に見合った食事環境を構築していく必要があります。
上記のような仕組みです。
あくまで目標からスタートです。
もしも少しふくよかでもその体型が満足しているなら
その体型を維持できる方法を取る必要がありますし、
筋骨隆々を目指すならそのための環境を作る必要があります。
食事環境は体型に大きな影響を持つため
ボディメイクを行う上では必要になりますが
維持したいとか向上したいという目標によって
変化をつけていくという形になります。
以上、本日のメッセージです。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
