こんにちは。
Ｐｅａｃｅパーソナルトレーナー 原です。
本日のメッセージです。
今回は 時間がないときの対処方法 について記載をしたいと思います。
この内容を知ることで
理想に対して出来ない理由を探すのではなく
出来る方法をプラス思考で見つけれるようになりましたら幸いです。
ではよろしくお願いします。
まず大前提ですが・・・
時間はみなさん無いと思います。
とても忙しい中で日々を過ごしています。
今日は5時間も余裕があってさ！！
来週は一日3時間隙間時間があるんだ・・・
あー暇すぎる！！
このような人の方が少ないと思います。
大事なことは
そもそも皆様時間は平等で
大きな余裕はないものだと捉えることです。
そのうえで
時間を捻出していく方法を感がえることをオススメします。
では時間を捻出していく方法について記載をしたいと思います。
・優先順位を上げる
・いらない時間を捨てる
この2点が時間を生み出す方法です。
では少し解説させていただきます。
優先順位を上げる
今の自分は
今までの優先順位によって
出来上がっているいっても過言ではありません。
例えばボクシングの優先順位が高いなら
ボクシングが上手くなると思います。
サッカーの優先順位が高いなら
サッカーが上手くなります。
将棋の優先順位が高ければ
当然将棋が上手くなりますよね。
このように自分自身の目標に対しての
優先順位を上げていくことが
とても重要です。
優先順位が低いと
あと周りにしてしまったり
取り組まなくなったりしていきます。
まずは優先順位をあげましょう。
要らない時間を捨てる
時間は大きく分けると
投資と消費に分けることが出来ます。
投資=未来や目標に対して使ってる時間
消費=今を楽しむために過ごしている時間
上記の様になります。
この消費の時間を削って
目標に対する投資の時間に充てることが重要です。
例えば一日9時間寝ているなら
7時間に減らしてみたり
テレビを4時間観てるなら
1時間に変えてみたり
このように大きく時間を捻出することが出来ます。
ぜひ
・優先順位を上げる
・いらない時間を捨てる
上記のいずれか又は両方を活用して
理想を手に入れるための投資時間に充てることがとても重要です。
本日は物事で成功するために
重要な時間管理について記載をさせて頂きました。
もう今日から 時間がない はやめて
どうやったら 時間が生み出せるか を考えましょう。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
