こんにちは。
Peaceパーソナルトレーナー 原です。
本日のメッセージです。
今回は 無意識を変えることの重要性 について記載させていただきます。
この内容を読んでいただくことで
目標を達成するための考え方を知っていただけましたら
とても嬉しく思います。
では宜しくお願いしします。
意識が変わって
行動が変わって
習慣が変わって
人生が変わる
このような言葉を聞いたことはありますか？？
結構有名な方やスポーツ選手なんかも
言っている言葉です。
私はこの言葉はまちがいないと思います。
始まりは意識を変えることですが
そもそも意識とはなんなのか？
そしてどのようにして意識は変えることができるのか？？
意識を理解して
コントロールできるようになれば
人生は思い描いた通りにコントロールできるかもしれませんね。
今回この 意識について 徹底的に書きたいと思います。
意識は簡単にいうと２種類あります。
顕在意識と潜在意識です。
わかりやすくいうと
意識と無意識です。
例えば喋った言葉は意識です。
喋るときに考えていることは無意識です。
例えばホラーが苦手だとして
お化け屋敷に誘われたとします。
強がって入ることはできますが
怖がってしまうことは無意識ですので
意識はコントロールできますが
無意識はコントロールできません。
では一体人生の大きな影響を及ぼすのは
一体どちらでしょうか？
それは・・・ズバリ無意識です。
無意識が変われば人生は変わります。
人生は９５%は無意識の行動と言われています。
それくらい無意識が人生に関わる影響は強いものです。
意識の種類をまずは理解してください。
それでは無意識を変えるには
一体どのようにしたらいいのでしょうか？
答えは２つです。
・ 自力で変える
・ 環境を変える
この２つです。
まずは自力で気合いで変える方法です。
私は相当難しいと思います。
前途したように
無意識はコントロールが効きません。
怖くない！！と言っていても
無意識では怖いなら、それは怖いものです。
痛くない！！と言っても
無意識的に避けるなら、それは痛いということです。
自分で気合いで変えることは
絶対に無理とは言いませんが
そうとう忍耐と情熱が必要であると思います。
次に環境を変える方法です。
環境とは自分以外の人や場所や情報を指します。
人は環境の影響を絶えず受け続けています。
特に強い影響力を持つ
環境としては恋人、家族、友人、先輩、後輩などが挙げられます。
自分の達成したい目標があった場合
その目標を達成している人がいるような、その情報があるような
環境に身を置くことをお勧めします。
例えば早稲田大学に合格したいと思っていても
もともと偏差値が低ければ、行きたい！！と言っても
どうせ行けないという無意識が働きます。
もしもみんなが同じように
早稲田大学を目指すような環境に飛び込んで
実勢に東大や早稲田大学に行ったことがある
先生から勉強を教えてもらったらどうでしょうか？？
その環境で長く過ごしていくうちに
あれ？ひょっとして自分でもいけるのか？？
いや、絶対に行ける！！合格してみせる！！
という風に環境の影響を受けて
無意識が変わっていきます。
冒頭に話しましたが
無意識が変われば人生は変わります。
みなさまは最初から
今の仕事ができると思っていましたか？？
家事ができると思っていましたか？？
好きなスポーツができると思っていましたか？？
自動車の運転ができると思っていましたか？？
きっと無意識が変わる経験を
多かれ少なかれみなさま体験しているんです。
ボディメイクもダイエットも同じです。
無意識を変えて体型を変えて
人生を変えましょう。
以上、本日のメッセージです。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
