こんにちは。
Peaceパーソナルトレーナー 原です。
本日のメッセージです。
今回は やりたいけど行動できない明確な理由 について記載をさせていただきます。
この記事を読んでいただくことで
理想の体型を手に入れるためにドンドン行動できるようになりましたら
とても嬉しく思います。
では宜しくお願いします。
今の結果は今までの行動の積み重ねです。
結果を変えたいなら
今からの行動を変える必要があります。
とは言っても・・・
わかっちゃいるけど
行動を変えるのが難しい( ；´Д｀)
そう思われる方もいるのではないでしょうか？？
それは根性がないからでしょうか？
意思が弱いからでしょうか？
私は違うと思います。
行動したいけど行動できない
このような心理は至って普通だと思います。
自分自身も同じですし
とても共感できます。
ですがそれではなかなか理想を手に入れれないのも事実です。
では一体どうして行動したいのに
行動できないのでしょうか？？
それは・・・
結果を出したいけど、その結果を出すためのプロセスに
行動したくない理由があるからです。
少しわかりやすく具体例を出します。
例えば営業で成績を出したい！と思っている方がいるとします。
ですがその方は行動できません。
そして結果はいつも同じくらい。
この方を分析すると
成績は出したいけど、相手に頭を下げたり
アポの電話を取る際に相手に不快に感じられることが嫌と思っています。
つまり結果を出したいことは事実だけど
その結果を出すための行動に行動したくないことがあります。
ボディメイクでも同じです。
痩せたい！でも好きなものを食べてしまう。
これでは結果は変わりません。
この時も痩せたいけど
そのためには甘いものや好きなお酒を飲めなくなってしまう。
つまりやりたいことの中にやりたくないことが発生しています。
人はやりたいこととやりたくないことの天秤によって
やりたくないことが上回れば行動することができません。
では一体どうしたらいいのでしょうか？？
この回答としては
正しいノウハウを学ぶことで解決することが多いと思います。
痩せたい！けど食べたい！という方は
正しい知識を知ることで思っている以上に
食べれるものが多いことを知ります。
そうすることで
痩せたい！しかも食べれる！と認識できるので
思っている以上のストレスはなく
理想を実現するための行動ができます。
正しい知識はある意味お得情報です。
お得情報を知ることで今以上に楽に理想を叶えることができます。
まとめると・・・
行動したいけど行動できない理由は
行動のプロセスの中で行動したくないことがあるからです。
行動したくないことをなくすためには
正しいノウハウを学ぶことで解決できます。
以上、本日のメッセージです。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
