こんにちは。
Peaceパーソナルトレーナー 原です。
本日のメッセージです。
今回は 価値観を変えないと人生は変わらない という内容について書かせていただきます。
この記事を読んでいただくことで
理想の自分になる為に重要なマインドセットを理解して頂けましたら
とても嬉しく思います。
ではよろしくお願いします。
今の自分は、今までの価値観の結果です。
大きく結果を変えたいなら
今からの価値観を変える必要があります。
例えば、なりたい自分はボクサー体型だとします。
ボクサーは毎日のように
練習を重ねていて、毎日のように走っています。
しかし、今の自分は
運動は一切することなく、毎日のようにお酒を飲み締めのラーメンは欠かさない日々を送っています。
ボクサーは毎日練習することが当たり前で
毎日走ることが当たり前だと思っています。
本気でそのような体型になりたいなら
今の価値観から、なりたい自分に見合う価値観に変えないといけません。
今の価値観や行動のままで
異なる結果を求めても、結果を大きく変えることは１００％無理だと思います。
では一体価値観を変えるためには
どのような方法があるのでしょうか？？
それは・・・
・自力で変える
・環境を変える
この2つです。
1つ目は、なりたい自分をイメージして
自力で気合いで変える努力をするということです。
正直この方法はとても難しいと思います。
実際に僕自身も自力で価値観を変えた経験は
ほとんどないと思います。
相当に精神力が強い方は
自力で価値観を変えることにチャレンジしてみてください。
2つ目は、環境を変えるという方法です。
例えばボクサーのような体型になりたいなら
実際になりたい体型のボクサーがいる環境に飛び込むことです。
そしてひたすらその人を真似ることをオススメします。
理想は一緒に住むことですが
中々それは難しいと思います。
一緒に生活をすることで
今までの自分にはなかった運動の重要性や
毎日走ることの必要性がわかっていきます。
最初のうちはなんて大変でストイックな生活なんだ・・・と
感じていても、そのような日々が毎日続き、習慣になってしまえば
その生活が自分の中でも当たり前になっていきます。
意識が変わって、行動が変わって、習慣が変わって、結果が出ます。
行動が習慣になれば価値観が変わっているので
新しい自分になることが出来ます。
人は環境適応力があるので
価値観も行動も環境に合わせて変化していきます。
まとめると・・・
大きく結果を変えたいのなら
価値観を変える必要があります。
そして価値観を変えるためには
新しい環境に飛び込んで、環境適応力を活かすことです。
以上、本日のメッセージです。
最後までお読み頂きありがとうございました。
