こんにちは。
Peaceパーソナルトレーナー 原です。
本日のメッセージです。
今回は ボディメイクは考えちゃいけない という記事を書かせていただきます。
この記事を読んでいただくことで
ボディメイクを成功に導く考え方について理解していただけましたらとても嬉しく思います。
では宜しくお願いします。
どういう食事をしたら痩せれるのかな？
どういう運動をしたら筋肉はつくのかな？
ダイエットをしようという方で
このようにいつも悩んで考えている方がいます。
理想的な体型になりたいのなら
考えてはいけません！
理由としては今までの自分の価値観や経験の中で
考えても最善の方法が見つかることはないからです。
例えば、優勝経験がない高校のサッカー部の
監督がどうやったら優勝できるかな？と考えて
いろいろな采配をしてもなかなか優勝することはありません。
自分の中には優勝という引き出しがありません。
考えるのではなく
リサーチをしましょう。
考えるのではなく調べるということです。
多くの人は自分の中で考えてしまい結局答えが見つからないで悩んでいます。
しかし新しいダイエット方法を発明することが目的ではありません。
自分の理想的な体型に最も成功確率が高い方法を選択することが重要だと思います。
今の世の中はグローバル化が進んでいて
どんどん情報を自分で手に入れる環境にあります。
そして今ある情報はどんどんイノベーションされていき
さらに効率的な方法や効果的な方法へと変わっていっています。
自分で発明するということは自己流のダイエットと同じです。
最も多くの方が失敗してしまう理由は
自己流のダイエットをしてしまうことにあると思います。
これは当たり前の話で
美味しい料理の作り方のレシピがあるのに
それ通りに作らなければ当然失敗の確率は上がってしまいます。
自分で考えるということは
これと同じ事例を作ってしまうことにつながります。
まとめると・・・
ダイエットやボディメイクで成功したいなら
自分で考えてはいけません。
考えるのではなく正しい方法をリサーチして
最短で最大の結果を手に入れてください。
以上、本日のメッセージです。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
