こんにちは。
Peaceパーソナルトレーナー 原です。
本日のメッセージです。
今回は 断捨離の重要性について 記事を書かせていただきます。
この記事を読んでいただくことで
目標を達成するために重要なことを理解していただけましたらとても嬉しく思います。
では宜しくお願いします。
目標を達成するために重要なことは
何か新しいことを始めることではありません。
今やっていることをやめることです。
多くの人は目標を達成するために
新しい方法やノウハウを知りたがります。
また多くの方は新しい方法やノウハウを知っても
それ通りの行動をすることがありません。
行動が変わらないと結果を変えることはできません。
なぜ行動を変えることができないのでしょうか？
その理由としては
・ 忙しい
・ 時間がない
・ 優先順位が低い
などが挙げられますが
この要因を解決するためには
前述したように今やっていることをやめることが重要になります。
つまり断捨離をするということです。
運動をしたい！でも時間がない
それならそもそも時間を生み出すことがダイエットにつながります。
ネットサーフィンをやめる
DVDの鑑賞をやめる
好きなテレビをやめる
これだけで時間を生み出すことができます。
捨てることは失うことではありません。
捨てることで新しい何かを手に入れることができます。
例えるなら水が満タンに入っているバケツを持って
川に出向いても、新しい水を入れることはできません。
それと同様で、何かを得るためには
何かを捨てる覚悟が必要になります。
新しいアクションを見る前に
今のアクションを見直すことを心がけてみませんか？
以上、本日のメッセージです。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
