皆様こんにちは。
Peace トレーナーの日越です。
お客様の体験から皆様のボディメイクが成功することに
繋がればと思いお話しをさせて頂きます。
本日のキーワードは「環境構築力」です。
ダイエットの難易度は個人によって変わります。
簡単にするも難しくするもその方次第なのです。
例えば全て自分の思うがままに生活が送れれば
食事やあ運動に制限がないため正しい行動ができれば
簡単に成功するでしょう。
しかし、環境の整っていない方は苦労されます。
仕事がハードで食事や運動がおろそかになったり
毎日付き合いで会食がある。そんな環境においては
ダイエットの成功率も下がるでしょう。
ただしこの違うように思える環境も実は自身の環境を
構築する能力で解決できます。
運動をしなければと思ったらジムに通う。
糖質を抑えようと思ったら自炊をする。
会食に行くなら自分が設定する。
仕事が忙しいときは最低限の条件はクリアして仕事に専念する。
これだけが正解ではありませんがその結果を得るために
環境をつくることが大事です。
大企業の社長様も昨日寝て起きたら会社が成功していたなんて
ことはありません。必ずそうなるためのプロセスをお持ちです。
成功にも失敗にも理由があります。
今ダイエットに成功されているお客様もそんな
環境を構築できたからこそ成功されています。
ジムに通ったから成功する訳ではありません。
ジムに通いダイエットに向けて様々な生活の変化が
でてきたことがカラダを変えていくのです。
環境は自らつくりましょう。
もしお読みにの皆様の中でカラダを変えたいと思われているのに
なかなか変えられないという方がいらっしゃいましたら是非ご相談ください。
変えるために必要なアクションをご提案しそれをクリアできるようともに
歩んでいきましょう。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
