皆様こんにちは。
Peaceトレーナーの日越です。
新しい年のボディメイクは順調に進んでいらっしゃいますでしょうか?( ^ω^ )
「少し伸び悩み。。。」と言う方に大事なことを今日はお話をいたします。
結局何事もそうですが「楽しんで物事に取り組む」ということに
勝ることはありません。
これは仕事も遊びもボディメイクも同じです。
これはよくお客様にある傾向です。
Aさんは超ストイックで細かいことに気をつけていらっしゃいます。
しかしそもそもボディメイクを行うことをストレスに感じれています。
Bさんは基本は真面目に行われていますが、たまに「やってしまいました(^^;;」
なんてお茶目に食がルーズになることがありますが、
そもそもボディメイクに対して超ポジティブに取り組まれています。
こんな相反するお二方のボディメイクにおいてどちらの方が成果を
出す方が多いかといいますと実はBさんタイプなのです(^^;;
ストレスを感じると「コルチゾール」という
ストレスホルモンが分泌されてボディメイクには欠かせない
成長ホルモンの分泌を阻害してしまって痩せにくくなるという
科学的な根拠も存在します。
そもそもボディメイクが楽なことなら世のほとんどの方が
悩みを持つことはないでしょう。
要は物の捉え方です。
キツイ事実を変えらないならこちら側の考え方や取り組み方を
変えていくしかないのです。
それで成功するなら絶対にその方が良いと思います( ^ω^ )
さぁでは早速ポジティブにアクションを!!