こんにちは。
Peaceパーソナルトレーナー 原です。
ボディメイクで成功を求めるために重要なことは素直になることです。
もっと掘り下げると
自分の理想に対して素直になることがとても重要です。
例えばダイエットを目指して目標を立てる際に
今まで痩せたことがないし・・・
過去のダイエットでは−3キロが精一杯だったし・・・
などと自分の本当になりたい理想ではなく目標を低めに設定してしまう場合があります。
過去の自分や経験などは考えることなく、本当になりたい自分をイメージして目標を立てることが重要になります。
大きな変化を求めたいなら
過去の自分の価値観や経験にはないことを体感していく必要があります。
過去の自分を軸に目標を立てるのではなく
正直に素直になってなりたい自分をイメージし未来を軸にした目標を立てることが重要になります。
自分の理想に素直になることから始めてみてください。
