Body make Gym Peace

福岡市中央区天神にあるパーソナルトレーニング

ダイエットコラム

CHANGE




こんにちは。
Peace 原です。

本日は今年最後のメッセージです。


タイトルは CHANGE です。


意味は 変化 ですが・・・
そもそも人は変われます。

間違いなく変化することが出来る生き物です。

だけど変えることが出来ずに悩んでしまったり
失敗を繰り返してしまうコトがあります。

私もありますし、このメッセージを読んでいただく方にも経験があると思います。


どうすれば CHANGE できない人が CHANGE することが出来るかを
今年最後のメッセージにしたいと思います。



ボディメイクに置き換えると・・・
今までの行動の積み重ねが今の結果です。

つまり習慣が変われば 結果は変わります。


では習慣を変えるにはどうしたらいいのか??


例えば・・・私は毎日歯を磨きます。
皆様も磨くと思います。
おそらくは90%以上の人は毎日1回は歯磨きをすると思います。

これは習慣ですよね。

たぶん毎日磨いている人は、もしも2日間磨けないとしたら気持ち悪いと思います。

だけど・・・少し想像してみてください。

例えば無人島に行きました。

そこで過酷なサバイバル生活を強いられることになりました。

確かに最初の1週間くらいは
歯磨きが出来ないことがとても気持ち悪いと思います。

だけどずっとその価値観や気持ちはあると思いますか??

たぶん1週間もすると、歯磨きをしないことが当たり前で
そんなことよりも食料を調達したり、生活をするための方法を考えたり
今までの行動とか思考は大半塗り替えられると思います。


そしてその生活が1年とか3年も続けば
過去の自分とは一切、別人の価値観になります。


思考が行動を生み
行動が習慣を生み
習慣が結果を生みます



つまり環境が変われば思考が変わって結果が変わります。

これが人が変化する 環境適応能力 です。

人は変われます。

もしも変われずに悩んでいたり、失敗が不安な方は
何かしら環境を変えてください。

大きく変えることが不安な方は
まずは小さな事でもいいと思います。


微差が大差を生む

小さな積み重ねが大きな成功に繋がることもあります。


私達の事業は パーソナルトレーニングや食習慣の管理を通して
お客様のお悩みを解決して その先にある理想を追求します。

そしてお客様の日々の頑張りや変化に
私達が日々勇気をもらっているのも事実です。


本当に感謝しかありません。

いつもありがとうございます。

このホームページやメッセージを見ていただく方にも感謝です。


いつもありがとうございます。


それでは今年最後のメッセージとさせていただきます。

最後まで読んでいただきありがとうございました。