Body make Gym Peace

福岡市中央区天神にあるパーソナルトレーニング

ダイエットコラム

自転車に乗れるならボディメイクは出来る


こんにちは。
Peace 原です。


本日もメッセージです。

突然ですがセルフイメージという言葉は聞いたコトはありますか??

みなさんにあるモノです。

人間は顕在意識 と 潜在意識があります。

簡単に説明すると・・・
意識 と 無意識 です。

セルフイメージとはその潜在意識にあたります。

無意識に思っている自分の理想です。

ではまた質問です。

意識 と 無意識 はどちらが強い影響力を持っていると思いますか??

・・・

・・・


正解は・・・無意識 です。


その差は圧倒的で 一説には 1:144 のパワーの差があるそうです(*_*)笑


ここに人が中々変化出来ない理由があります。

意識的に痩せる!!と発言したとしても
無意識的に痩せない!!と思っていたら
無意識の影響力が強いので変化することが出来ないという話です。

ではどうすればいいのでしょうか??


みんなは自転車に乗れますか??
車の免許でもいいです。

ちなみに私は超絶運動神経が悪く自転車に乗れるようになることが
とてつもなく遅かったです(*_*)

だからこそ乗れるようになった記憶は鮮明です。


では少し振り返ります。


絶対に自分はあんなタイヤが細長くアンバランスなものには乗れない!!
というセルフイメージを持っていました。

だけど乗れるようになりたい!!→これは意識です。

無意識的の影響力が強く中々練習をすることが出来ません。
でもクヨクヨ悩んでいても乗れることはないのでいやいや練習を始めます。

ああ・・・やっぱり乗れないじゃないか・・・

数時間練習しても全く上達しません。

そこで数日練習をしていくと
徐々に自転車の上に滞在できる時間が長くなってきました。

おっ!!ひょっとすると・・・いけるかもしれない!!

セルフイメージが徐々にあがっていきます。

自転車に乗れている自分や自転車に乗ってサイクリングにいく自分を想像するコトが出来るようになります。

そして無意識が変わってきます。

自転車はほとんどの人が乗れるんだからきっと自分も乗れる!!

無意識 が変わればあとは簡単です。

思考は現実化します。

無意識が変わってからの上達は以上に早く
数日後に乗れるようになりました!(^^)!


このように無意識は変えることが出来ます。
つまり人は変わります。

実際にはじめから自転車に一発で乗れる人はそうはいません。

自動車学校にいってはじめっからコースをすいすい乗り回せる人はいません。

継続して行動していくことで
徐々に成功のイメージが出来るようになります。

そしてその成功のイメージがより鮮明になったときに
目標を達成出来るようになります。


つまり今出来ないと決めつけていることは
実はやってみると意外と簡単だったりします。

意識を変えるだけでは人は変わりません。

意識の数倍も強い影響力を持つ 無意識 を変えて
変化を自分自身の手でつかみ取ってください。


そのための環境にPeaceはあります。

必ずお力になります。
本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。