Body make Gym Peace

福岡市中央区天神にあるパーソナルトレーニング

ダイエットコラム

体型を変える2つの力




人間のカラダが変わる理由をわかりやすく説明すると・・・

人間の持つ最たる能力
防衛本能と環境適応力が関わっています。


こんにちは。
Peace 原です。


ボディメイクは正しいんノウハウ通りに行えば
間違いなく体型は変わります。

そして驚くべき速さで変化することが出来ます。

思っているよりずっと早くです。


具体的には・・・
2週間~4週間程度で自分自身で変化を目の当たりにします。

8週間もすれば周囲のほとんどの人が変化を驚きます。

12週間経てば見た目だけではなく、細胞組織も入れ替わっています。

なぜこのような 変化 を手にすることができるのか??

本日のメッセージです。

その理由は 大きく2つ です。

人間の持つ 防衛本能と環境適応力 が働くからです。

能力によって必然的に 変化 出来るということです。

もう少し具体的に話します。


人間は環境に適応する力があります。
暑いところ住めば 暑さに強くなります。
寒いところに住めば 寒さに強くなります。

それと同様に、今の環境に見合う変化 をしています。

食べ過ぎているから 太る 。
筋肉を酷使するから 鍛えられる 。

これはとても当たり前の 変化 です。

つまり今までの環境を変えて
新たな環境に変えれば 人間のカラダは 驚くほど速く変わっていきます。

その環境がボディメイクでは重要な
食事・運動・休養 この3つになります。

体型を変えるために 食事 や 運動 や 休養 を
今までと変えていくことで、新たな環境に見合った 体型 に変化してきます。

人間の環境適応力をフルに使いましょう(´▽`)


そしてもう一つが防衛本能です。

こちらもとても重要です。

防衛本能とは熱が出たら その熱を下げようと無意識にします。
例えば・・・熱いから汗を出す。

これって、汗を出そう!!と意識して
出せているわけではありませんよね??

無意識的に身体の熱を冷まそうとして
防衛本能が働いている証拠です。

筋力トレーニングも同じで防衛本能があるから
カラダを変化させていくことが出来ます。

僕たちはワークアウトと呼んでいますが
筋肉を今までの生活ではありえないレベルで使うことで
無意識にある防衛本能を働かせて
更なる肉体へと変化を遂げるようにしていきます。


つまり脳みそが全てをコントロ―ルしているので

あなたにはもっと筋肉が必要ですよ!!
今のままじゃいけませんよ!!

それを脳みそに認識させることがワークアウトの目的です。

脳みそが認識すると
防衛本能が働き、驚くべき速度で
体型は変わっていきます。


まとめると・・・
ボディメイクとは人間にとって
当たり前の出来事です。

全ての人間に備わる 防衛本能と環境適応力 を
コントロールして 理想の体型も コントロールしましょう。



以上、本日のメッセージです。

最後まで読んでいただきありがとうございました。