Body make Gym Peace

福岡市中央区天神にあるパーソナルトレーニング

ダイエットコラム

1ヵ月で-5kg!不規則な生活でもできること

皆様こんにちは。
Peace トレーナの日越です。

本日もお客様の成功体験をもとにお話しをさせて頂きます。
皆様のボディメイクが成功するヒントとなれば幸いです。

本日は20代男性の方のお話しです。

このお客様は不規則な生活になってしまうお仕事をされております。
もちろん生活の乱れは体型の乱れに繋がることが多いです。
その結果一番良かった体型時より8kgくらい変化されたようです。

体型が変わったことで外に出る機会も減り自信を失われていましたが
それを脱却するべくPeaceでのボディメイクにチャレンジいただくことに
なりました。

最初に懸念されたのが「不規則な生活」でした。
食事や就寝時間が日によって異なる為リズムが作りにくいと
予想していました。

しかしその懸念点はいい意味で裏切られました。
時間帯こそ異なるものの徹底したお食事の管理と
週に2回のワークアウトによって毎回しっかりと体重が
減少傾向にあります。

また幸いなことにお食事へのこだわりが人よりも少ないため
一定のローテーションでお食事が組めたことも成功の
要因の一つです。

マイナスに思える要因も努力次第ではカバーできて
効果もしっかりと出して頂けていることには本当に感謝です。

ご本人も体型の変化を自覚され更なる変化の為に頑張られております。

皆様の中にも不規則な生活が邪魔して痩せないのでは?と思われて
いらっしゃる方がいいらっしゃいましたらそんなことはありません。
必ず解決の糸口はあります。
難しければ一緒に見つけてみませんか?( `ー´)

最後までお読み頂きありがとうございます。