Body make Gym Peace

福岡市中央区天神にあるパーソナルトレーニング

ダイエットコラム

原理・原則に立ち返る



こんにちは。
Peaceパーソナルトレーナー 原です。

本日のメッセージです。

今回は実際にPeaceに通っていただけている
お客様の事例をもとにお話をさせていただきます。

この内容がボディメイク成功のヒントになりましたら幸いです。

よろしくお願いします。


Peaceのお客様で現在約1ヶ月半のボディメイクを行われている方がいます。

このお客様は1ヶ月間の定めた短期目標はクリアされましたが
そこから半月ほどは変化が目標に対しての進捗で遅れを取っていました。

そこで・・・少しお話の時間を設け
もう一度今行っているお食事が 原理・原則 から外れていないか??

細かくお話をお伺いさせていただき、一つ一つ確認させていただきました。

すると・・・
やはり成功のための 原理・原則 から外れている部分が幾つか見つかりました。

そしてそのご指摘をさせていただいた翌日の
測定では見事800グラムの体重減少が見られました。

ここで伝えたいことは
ボディメイクでも何か成功を求める上では
まずは守破離の守がとても大事であるということです。

成功の型があっても
早いうちからオリジナリティを出してしまっては
成功から遠のく場合があります。

空手でも野球でもボディメイクでも
まずは基本が大事です。

基本があっての応用です。

基本があれば成功します。

今回の内容がボディメイクを行う中で
悩んでいる方にとって少しでもヒントになれば幸いです。

以上、本日のメッセージです。

最後まで読んでいただきありがとうございました。