Body make Gym Peace

福岡市中央区天神にあるパーソナルトレーニング

ダイエットコラム

出来ない理由ではなく出来るための方法を考える

こんにちは。
Peace 原です。

私は洗濯という作業がとても嫌いです。
出来ることならしたくありません。

だけど衣・食・住とよばれるくらい
生活の中で切っても切り離せない重要なものです。

このようにやりたいけどしたくないことや
やりたいけど出来ないことなど
皆様の中でも思いつくものはありませんか??

ひょっとしたらボディメイクもそうかもしれませんね。

カラダを変えたい!!
でも付き合いでお酒を飲まないといけないし・・・

カラダを変えたい!!
でも甘いものは食べたいし・・・

カラダを変えたい!!
でも運動は苦手だし・・・

このように出来ないことで悩んでしまう場合がありますね。

この時にもってほしいものがあります。
それは・・・客観的な視点です。

主観的な視点だとどうしても感情で考えてしまいます。
だから出来ないことでずっと足踏みしてしまいます。

客観的に理論的で無感情で考えることが重要です。

そうすれば・・・
カラダを変えたい!!でもお付き合いでお酒を飲まないといけないなら・・・
食事で調整をすれば問題はないですし
お酒でも極力糖質が少ないものを選択することもできます。

どうすれば出来るか明確になります。

カラダを変えたい!!でも甘いものは食べたいというなら・・・
太りにくいスイーツの作り方もレシピもたくさんあります。
今はコンビニでも太りにくいスイーツがあります。

これもどうすれば出来るか明確です。


出来ない理由を考えるのではなく
出来るための方法は実は簡単に見つかったりします。


冒頭に戻りますが、私は洗濯という作業が嫌いなのではなく
時間を奪われることを嫌っていました。

なのでお急ぎ機能やハンガーを増やせばたたむ作業も短くなり
今までのストレスは一切ありません(´▽`)


体型にお悩みを抱えていましたら是非相談下さい。
出来ない理由を解消し、理想を叶えるための方法を提案します。

本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。