Body make Gym Peace

福岡市中央区天神にあるパーソナルトレーニング

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パーソナルトレーニング実積者レポート


お客様のボディメイクの成果です。
弊社の写真は一切加工はしていません。
ビフォーの撮影時に腹圧を緩めて頂いたりは一切しておりません。
ありのままのお客様の努力の成果です。



M.T様、26歳(4ヵ月コース)  ※詳細はこちらから


インスタグラムで腹筋が割れたカッコいい
女性をみて自分自身も腹筋を割りたいと想い
肉体改造を開始されました。


4ヵ月経過後の変化
体重62.0㎏→52.2㎏【−9.8㎏】
体脂肪率31.1%→20%【−11.1%】
内臓脂肪レベル4→1【−3】
ウエスト80㎝→69㎝【−11㎝】
ヒップ97㎝→86㎝【−11㎝】
体年齢32歳→18歳【-14歳】


担当トレーナーから一言
仕事上の付き合いの際は食事が乱れてしまう際も
ありましたが、取り戻す為に週に2回の筋力トレーニングと
自ら有酸素運動なども行い、縦ライン、横ラインの入った腹筋や
メリハリのある体型を獲得していただきました。

担当していて感じたことは
体型が変わることでトレーニングや食事に対しての意識が変わり
カラダを変えることに対しての優先順位が最も高い状態になっていた方だな感じました。

M.T様、お疲れ様でした!


期間中の変化
(体脂肪率の推移)
31.1% → 27.2%(1ヵ月)
27.2% → 24.3%(2ヵ月)
24.3% → 23.1%(3ヵ月)
23.1% → 20%(4ヵ月)

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