Body make Gym Peace

福岡市 天神・博多のパーソナルトレーニング

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パーソナルトレーニング ビフォーアフター(女性)


女性のお客様のボディメイクの成果になります。
ただスリムになるだけではなく、女性らしくメリハリのあるカラダに変化しています
※写真に一切の加工はありません。


大園美也子様、38歳(3ヵ月コース) ※詳細はこちらから


体重の増加から発生した
体調不良と好きな服を自由に
着こなすためにボディメイクを開始。


3ヵ月経過後の変化
体重57.4㎏→48.6㎏【−8.8㎏】
体脂肪率31.6%→23.6%【−8%】
内臓脂肪レベル4→1.5【−2.5】
ウエスト79.8㎝→65.9㎝【−13.9㎝】
ヒップ91.6㎝→84㎝【−7.6㎝】
二の腕26㎝→22.9【−3.1㎝】


担当トレーナーから一言
毎回トレーニングが楽しみで仕方ないと
おっしゃって頂けるくらいボディメイクを
楽しまれていることが成果につながっていると思います。

嫌々やる事と楽しんでやる事では
捉え方や行動が大きく変わります。

たまに「食べちゃいました(笑)」は
ありましたが後処理もしっかりと頑張られた
結果影響はほぼなく順調に減量を進められました。

今は変わったカラダを維持するために
長期にわたるトレーニングを共に実践させて頂いています。

楽しんでやれる事はやはり強いなと
改めて感じさせて頂けました!


期間中の変化
(体脂肪率の推移)
31.8% → 28.6%(1ヵ月)
28.6% → 25.7%(2ヵ月)
25.7% → 23.6%(3ヵ月)
 

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