Body make Gym Peace

福岡市 天神・博多のパーソナルトレーニング

経過レポート

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パーソナルトレーニング ビフォーアフター(女性)


女性のお客様のボディメイクの成果になります。
ただスリムになるだけではなく、女性らしくメリハリのあるカラダに変化しています
※写真に一切の加工はありません。


T.H様、35歳(2ヵ月コース) ※詳細はこちらから


6月に行う結婚式に向けて
綺麗な体型でその瞬間を迎えるために ボディメイクを開始されました。


2ヵ月経過後の変化
体重58.7㎏→52.9㎏【−5.8㎏】
体脂肪率32.7%→26.3%【−6.4%】
内臓脂肪レベル5→3【−2】
ウエスト84.3㎝→77.1㎝【−7.2㎝】
ヒップ98.2㎝→92.3㎝【−5.9㎝】
二の腕24.8㎝→23.8㎝【−1㎝】
体年齢40歳→28歳【−12歳】


担当トレーナーから一言
パーソナルトレーニングでは
週に2回を上半身・下半身で分割して
しっかりと鍛えることが出来ています。

お食事に関しては
夜勤もあるため、遅い時間に食べてしまうことはありますが
その前後の食事に変化をつけることで
体脂肪を燃焼することが出来ています。


期間中の変化
(体脂肪率の推移)
32.7% → 29.7%(1ヵ月)
29.7% → 26.3%(2ヵ月)

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福岡市中央区天神にあるパーソナルトレーニングのジム「Body make Gym Peace」は、完全予約制のプライベート空間で科学的根拠に基づいたボディメイク理論を基にダイエットをしていきます。お気軽にお問い合わせください。

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