Body make Gym Peace

福岡市 天神・博多のパーソナルトレーニング

経過レポート

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パーソナルトレーニング ビフォーアフター


お客様のボディメイクの成果です。
弊社の写真は一切加工はしていません。
ビフォーの撮影時に腹圧を緩めて頂いたりは一切しておりません。
ありのままのお客様の努力の成果です。



S.I様、29歳(途中経過) ※詳細はこちらから


夏に結婚式を迎えることになり
今の体のままでは自信をもって
人前に立てないと思いボディメイクを開始


1ヵ月経過後の変化
体重94.2㎏→86㎏【−8.2㎏】
体脂肪率28.4%→25%【−3.4%】
内臓脂肪レベル13.5→11【−2.5】
ウエスト102㎝→95㎝【−7㎝】
ヒップ104㎝→101㎝【−3㎝】
二の腕32.5㎝→32㎝【−0.5㎝】


担当トレーナーから一言
カロリー制限食で
ボディメイクを実施しています

維持カロリーに対して
計画的に食事管理が出来ているので
大きな変化となっています

具体的には
食べないダイエットは
間違いなく失敗するので
週に1回~2回程度の過食日を設けて
代謝を下げないように食事して頂いています

トレーニングも
徐々に負荷を上げていきながら
行えていますのでこの調子で
理想の体型に近づけていきます!

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〒810-0001
福岡県福岡市中央区天神3丁目6-30
天神ふじビル102号202号301号

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福岡市中央区天神にあるパーソナルトレーニングのジム「Body make Gym Peace」は、完全予約制のプライベート空間で科学的根拠に基づいたボディメイク理論を基にダイエットをしていきます。お気軽にお問い合わせください。

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