Body make Gym Peace

福岡市 天神・博多のパーソナルトレーニング

経過レポート

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パーソナルトレーニング ビフォーアフター(女性)


女性のお客様のボディメイクの成果になります。
ただスリムになるだけではなく、女性らしくメリハリのあるカラダに変化しています
※写真に一切の加工はありません。


稲永順子様、45歳(2ヵ月コース) ※詳細はこちらから


将来の健康のためには
自分自身の体型を最適化することが
先の不安の解消に繋がると思い
ボディメイクを開始


2ヵ月経過後の変化
体重㎏67.4→58.9㎏【−8.5㎏】
体脂肪率32.9%→25.6%【−7.3%】
内臓脂肪レベル6.0→4.5【−2.5】
ウエスト90.0㎝→78.0㎝【−12.0㎝】
ヒップ96.5㎝→90.5㎝【−6.0㎝】
二の腕29.0㎝→24.2㎝【−4.8㎝】


担当トレーナーから一言
食事に関してはリーンゲインズダイエットの応用した内容の
食事方法でご案内をしております

理由としては
糖質や脂質なども重要な栄養になりますし
体型的には隠れ肥満で筋肉を増やすことが重要度が高いため

極端に糖質や脂質を減らすことは筋肉の発達にとって
マイナスになってしまう可能性が高いため
食事プランの選択を行いました

トレーニングも毎回一生懸命に取り組んでいただいております

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〒810-0001
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天神ふじビル102号202号301号

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福岡市中央区天神にあるパーソナルトレーニングのジム「Body make Gym Peace」は、完全予約制のプライベート空間で科学的根拠に基づいたボディメイク理論を基にダイエットをしていきます。お気軽にお問い合わせください。

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