Body make Gym Peace

福岡市 天神・博多のパーソナルトレーニング

経過レポート

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パーソナルトレーニング ビフォーアフター(男性)


男性のお客様のボディメイクの成果になります。
痩せただけではなく逞しく変わっているのが特徴的です。
※写真に一切の加工はありません。


池田和弥様、24歳(3ヵ月コース) ※詳細はこちらから


就職をきっかけに
不摂生な生活リズムに変化して
それに合わせて体型も変化
変化した体型と習慣を変えるために開始


3ヵ月経過後の変化
体重71.6㎏→59.4㎏【−12.0㎏】
体脂肪率23.6%→12.0%【−11.6%】
内臓脂肪レベル9.0→4.0【−5.0】
ウエスト88.0㎝→72.0㎝【−16.0㎝】
ヒップ101.0㎝→90.5㎝【−10.5㎝】
二の腕32.5㎝→33㎝【+0.5㎝】


担当トレーナーから一言
とにかく楽しんでボディメイクを取り組んでいただいております

自分自身で
楽しむ方法を見つけて
きついことも楽しさが上回ることで
一見すると苦も無く目標に向かっている印象です

具体的には
・挙上重量の増加を追いかける
・カッコいい体型の人を見てモチベーションを高める
などです

自分自身の変化を体型だけではなく
機能的な観点からも確認することにより
例えば、測定では体重は下がらなかったけど
ベンチプレスのMAXは更新できた・・・
みたいに変化を実感することが出来ます

このような楽しんで継続していくための工夫を
池田さん自らが行っていますので
楽しんでボディメイクに取り組んでいただいております

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