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ビフォー&アフター(女性)

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パーソナルトレーニング ビフォーアフター(女性)


女性のお客様のボディメイクの成果になります。
ただスリムになるだけではなく、女性らしくメリハリのあるカラダに変化しています
※写真に一切の加工はありません。


A.S様、27歳(4カ月コース) ※詳細はこちらから


人生史上最高に太ってしまったことで
自己流でダイエットを行っていましたが
変化が頭打ちになり、Peaceでボディメイクを
行うことを決意しました。


4ヵ月経過後の変化
体重67.9㎏→54.9㎏【−13㎏】
体脂肪率37.5%→30%【−7.5%】
内臓脂肪レベル7.5→3【−4.5】
ウエスト91.6㎝→71.4㎝【−20.2㎝】
ヒップ102.9㎝→89.6㎝【−13.3㎝】
体年齢52歳→30歳【22歳】


担当トレーナーから一言
食べることが大好きでボディメイク中も
なかなか食欲に打ち勝てない時期もありましたが
ちゃんと我慢をしないダイエットを実践する事でストレスなく体重減少を成し遂げられました。

無理をするダイエットは続かないです。

続かないダイエットはまた体重増加を
引き起こす可能性があります。

それをクリアしたダイエット方法の実践が
成果に繋がったといえます。

着れなかったMサイズの服どころか
Sサイズまでダウンされておしゃれを
楽しまれています。


期間中の変化
(体重の推移)
67.9㎏ → 63.2㎏(1ヵ月)
63.2㎏ → 60.3㎏(2ヵ月)
60.3㎏ → 57.8㎏(3ヵ月)
57.8㎏ → 54.9㎏(4ヵ月)