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経過レポート

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パーソナルトレーニング ビフォーアフター


お客様のボディメイクの成果です。
弊社の写真は一切加工はしていません。
ビフォーの撮影時に腹圧を緩めて頂いたりは一切しておりません。
ありのままのお客様の努力の成果です。



M.S様、34歳(3ヵ月コース) ※詳細はこちらから


生活環境の変化から
比例して体型が変わってしまい
なかなか自分で戻すことが難しいと感じ
ボディメイクを開始されました。


3ヵ月経過後の変化
体重63㎏→52.5㎏【−11.5㎏】
体脂肪率30.1%→19%【−11.1%】
内臓脂肪レベル5→1【−4】
ウエスト84㎝→69㎝【−15㎝】
ヒップ95㎝→87㎝【−8㎝】
二の腕28㎝→24㎝【−4㎝】
体年齢34歳→18歳【−16歳】


担当トレーナーから一言
当初は運動自体が苦手で筋トレも嫌い!だと
おっしゃっていましたが、
週に2回欠かさず来館してくださりました。

苦手だったはずのトレーニングが
徐々に出来るようになってくると達成感と
同時に筋肉もついたメリハリのある
カラダを獲得されました。

担当していて感じたことは
できない事や苦手な事でも、
目標や好きな事の為にだったら楽しいと
いう解釈に変わってきたのはボディメイクと
向き合えたからだと感じております。

M.S様お疲れ様でした!


期間中の変化
(体脂肪率の推移)
30.1% → 27.7%(1ヵ月)
27.7% → 24.3%(2ヵ月)
24.3% → 19%(3ヵ月)