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経過レポート

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パーソナルトレーニング実積者レポート


お客様のボディメイクの成果です。
弊社の写真は一切加工はしていません。
当然ビフォーの撮影時にお客様にお腹をへこませて頂いたりは一切しておりません。
ありのままのお客様の努力の成果です。



M.T様、26歳(4ヵ月コース)  ※詳細はこちらから


インスタグラムで腹筋が割れたカッコいい
女性をみて自分自身も腹筋を割りたいと想い
肉体改造を開始されました。


4ヵ月経過後の変化
体重62.0㎏→52.2㎏【−9.8㎏】
体脂肪率31.1%→20%【−11.1%】
内臓脂肪レベル4→1【−3】
ウエスト80㎝→69㎝【−11㎝】
ヒップ97㎝→86㎝【−11㎝】
体年齢32歳→18歳【-14歳】


担当トレーナーから一言
いつも元気に楽しみながらボディメイクを
行っていただいていた印象がとても強いです。

週に2回のパーソナルトレーニングでは
特に女性として気になる部位を重点的に鍛えていきました。

食事に関しては時折、暴飲暴食がありましたが
起きてしまったことで悩むのではなく
その後の行動に変化をつけることで
スムーズに変化を出すことが出来ました。

期間中の変化
(体脂肪率の推移)
31.1% → 27.2%(1ヵ月)
27.2% → 24.3%(2ヵ月)
24.3% → 23.1%(3ヵ月)
23.1% → 20%(4ヵ月)