Menu

ビフォー&アフター(女性)

Home

パーソナルトレーニング ビフォーアフター(女性)


女性のお客様のボディメイクの成果になります。
ただスリムになるだけではなく、女性らしくメリハリのあるカラダに変化しています
※写真に一切の加工はありません。


R.E様、43歳(3カ月コース) ※詳細はこちらから


育児や家事などで
自分自身の体型の優先順位が下がっていましたが
この機会に本気で体型を変えたいと思い
ボディメイクを開始しました。


3ヵ月経過後の変化
体重63.3㎏→49㎏【−14.3㎏】
体脂肪率38.3%→21.6%【−16.7%】
内臓脂肪レベル7.5→2.0【−5.5】
ウエスト81㎝→64㎝【−17㎝】
ヒップ103㎝→87㎝【−16㎝】
二の腕29㎝→24㎝【−5㎝】
体年齢55歳→22歳【−33歳】


担当トレーナーから一言
ボディメイク当初は友人との食事会も多く
食事に対して不安が大きい状態でした。

ボディメイク開始後は
友人との会話の中でもボディメイクの話をしたことにより
食事の内容を選びやすくなったと仰っておりました。

日々の食事の習慣や友人との食事会の際に
目標に対しての食事を実践することにより
筋肉がついたメリハリのあるカラダを獲得され、自信がついたと仰っていただきました。

担当していて感じたことは
友人との付き合いを無くすという選択肢より
友人との食事会の内容を選ぶというところに注力できたことに対して
周りの環境に左右されずにボディメイクを進めれた事が
成功できたポイントになったとか感じています。

R.E様お疲れ様でした!


期間中の変化
(体脂肪率の推移)
38.3% → 34%(1ヵ月)
34.0% → 26.3%(2ヵ月)
26.3% → 21.6(3ヵ月)