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ビフォー&アフター(女性)

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パーソナルトレーニング ビフォーアフター(女性)


女性のお客様のボディメイクの成果になります。
ただスリムになるだけではなく、女性らしくメリハリのあるカラダに変化しています
※写真に一切の加工はありません。


Y.N様、21歳(3ヵ月コース) ※詳細はこちらから


色々なダイエットを試してきたが
何度もリバウンドをしてしまいキリがなく
しっかりと筋肉を付けて習慣を本気で変えるために
ボディメイクを開始されました。


3ヵ月経過後の変化
体重59.1㎏→50㎏【−9.1㎏】
体脂肪率35%→27.1%【−7.9%】
内臓脂肪レベル5→1.5【−3.5】
ウエスト80㎝→66.5㎝【−13.5㎝】
ヒップ96㎝→85.5㎝【−10.5㎝】
二の腕29㎝→24㎝【−5㎝】
体年齢35歳→19歳【−16歳】


担当トレーナーから一言
ボディメイク当初は旅行が好きでその際の食事や学生で
夜の勉強の際の夜食をどうしようかという不安を感じられておりました。

旅行の際や勉強で忙しい際の食事内容と
徹底して週に2回のご来館を行い
メリハリのある女性らしいカラダを獲得されました。

担当していて感じたことは
旅行や趣味、未来の為にボディメイクと向き合えたことで
ボディメイクの優先順位が引き上がった事が
成功のポイントになったのではないかと感じております。

Y.N様お疲れ様でした!


期間中の変化
(ウエストサイズの推移)
80㎝ → 72㎝(1ヵ月)
72㎝ → 68㎝(2ヵ月)
68㎝ → 66.5㎝(3ヵ月)