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ビフォー&アフター(女性)

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パーソナルトレーニング ビフォーアフター(女性)


女性のお客様のボディメイクの成果になります。
ただスリムになるだけではなく、女性らしくメリハリのあるカラダに変化しています
※写真に一切の加工はありません。


渕友里恵 様、28歳(3カ月コース) ※詳細はこちらから


自分自身に対して自信を持つことで
今以上に仕事面やプライベートでも
充実していくと確信してボディメイクを開始


3ヵ月経過後の変化
体重57㎏→49.5㎏【−7.5㎏】
体脂肪率35.5%→28.5%【−7%】
内臓脂肪レベル5→2.5【−2.5】
ウエスト81㎝→69㎝【-11cm】
ヒップ94.5㎝→85㎝【−9.5㎝】
二の腕27.5㎝→25㎝【−2.5㎝】


担当トレーナーから一言
県外から通われていた為トレーニングの頻度は
週2回通えるのか不安が大きいという状態でした。

トレーニングを行っていく中で
カラダを変えたいという意思が強く
仕事終わりにも関わらず片道約1時間30分かけて来館していただき 筋肉が発達し、メリハリのついたカラダを獲得されました。

担当していて感じたことは
カラダを変える為にボディメイクを最優先に考えた行動がとれたことが
成功のポイントになったのではないかと感じております。
遠いところお越しいただきありがとうございました。

渕様お疲れ様でした!


期間中の変化
(体脂肪率の推移)
35.5% → 30.9%(1ヵ月)
30.9% → 30.2%(2ヵ月)
30.2% → 29.4%(3ヵ月)
29.4% → 28.5%(4ヵ月)