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ビフォー&アフター(女性)

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パーソナルトレーニング ビフォーアフター(女性)


女性のお客様のボディメイクの成果になります。
ただスリムになるだけではなく、女性らしくメリハリのあるカラダに変化しています
※写真に一切の加工はありません。


石井結衣様、24歳(2ヵ月コース) ※詳細はこちらから


ずっと体型に対しては自信がなかったことと
それに伴うマイナス思考を解消したくて
ボディメイクを開始しました。


2ヵ月経過後の変化
体重51.4㎏→44.8㎏【−6.6㎏】
体脂肪率24.7%→17.3%【−7.4%】
内臓脂肪レベル1.5→1【−0.5】
ウエスト76㎝→65.5㎝【−10.5㎝】
ヒップ91.5㎝→85㎝【−6.5㎝】
二の腕25.5㎝→22㎝【−3.5㎝】


担当トレーナーから一言
ボディメイク開始当初は
本当にカラダが変わるのかという不安を抱えておりました。

ボディメイクを始めた当初は食事の量のコントロールが難しいと仰っておりましたが
習慣が変わり、徹底した食事とサプリメントの活用と
徹底した週に2回のトレーニングを行い、筋肉がついた自信の持てるカラダを獲得されました。

担当して感じた事は
自分で感じたことのないお腹のラインを見たいという強い想いと
ボディメイクに対して前向きな姿勢が成功のポイントになったと感じています。

石井様、お疲れ様でした。


期間中の変化
(体脂肪率の推移)
24.7% → 21%(1ヵ月)
21%  → 17.3%(2ヵ月)