ビフォー＆アフター（男性）

松田浩二朗様、41歳（９ヵ月コース）　※詳細はこちらから

趣味の中で怪我し無いようなカラダづくりをしたい
好きな服を着れるような体型にしたい
と考えボディメイクを開始

９ヵ月経過後の変化
体重94.1㎏→73.9㎏【−20.2㎏】
体脂肪率33.3％→22.0％【−11.3％】
内臓脂肪レベル16.0→11.0【−5.0】
ウエスト108.0㎝→86.0㎝【−22.0㎝】
太もも55.0㎝→48.0㎝【−7.0㎝】
腕周り34.0㎝→31.5㎝【-2.5㎝】
ヒップ114.0㎝→99.5㎝【−14.5㎝】


担当トレーナーから一言
食事面に関しては、たまに外食が入ったり
ラーメンを食べたりすることはありますが
朝をプロテインに置き換えたり、前後のお食事を
調整することで、上手く成果に繋がっています。
トレーニングもしっかりと追い込むことが出来ています。