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ビフォー&アフター(男性)

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パーソナルトレーニング ビフォーアフター(男性)


男性のお客様のボディメイクの成果になります。
痩せただけではなく逞しく変わっているのが特徴的です。
※写真に一切の加工はありません。


小出卓也様、28歳(2カ月コース) ※詳細はこちらから


腹筋の際立つ
いわゆるカッコいいカラダになってみたくて
ボディメイクを開始しました。


2ヵ月経過後の変化
体重84.5㎏→77.7㎏【−6.8㎏】
体脂肪率 23.4%→18.5%【−4.9%】
内臓脂肪レベル10.5→8.0【−2.5】
ウエスト 94.8㎝→82㎝【−12.8㎝】
体年齢 32歳→22歳【−10歳】


担当トレーナーから一言
まさに男性の一人暮らしでお食事は常に外食
という生活をされておりましたが、外食をやめることはせず
外食時の食事の選定を徹底して指導させていただきました。

その結果、体型は着実に変化して
ご自身も納得の体型の変化を実現されました。


期間中の変化
(ウエストサイズの推移)
94.8㎝ → 90.8㎝(1ヵ月)
90.8㎝ → 82㎝(2ヵ月)