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ビフォー&アフター(男性)

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パーソナルトレーニング ビフォーアフター(男性)


男性のお客様のボディメイクの成果になります。
痩せただけではなく逞しく変わっているのが特徴的です。
※写真に一切の加工はありません。


H.K様、36歳(4ヵ月コース) ※詳細はこちらから


昔の自分の体型と今のカラダの
ギャップを強く感じカッコいいカラダを
目指してボディメイク開始


4ヵ月経過後の変化
体重76.3㎏→69.5㎏【−6.8㎏】
体脂肪率23.2%→13.6%【−9.6%】
筋肉量55.6㎏→57.1㎏【+1.5㎏】
内臓脂肪レベル10→6【−4】
ウエスト87㎝→78㎝【−9㎝】
体年齢37歳→20歳【−17歳】


担当トレーナーから一言
とてもかっこよく変化しました。
体脂肪を落としつつも
しっかりと筋肉量を増やせることが出来ました。

減量のペースなどが戦略的に
行えたことがこのような結果に繋がったと思います。

更なる筋肉量を増やせるように取り組んでいただいております。


期間中の変化
(体脂肪率の推移)
23.2% → 19.1%(1ヵ月)
19.1% → 16.3%(2ヵ月)
16.3% → 15.3%(3ヵ月)
15.3% → 13.6%(4ヵ月)