ビフォー＆アフター（男性）

船山徹様、42歳（３カ月コース）　※詳細はこちらから

環境の変化に伴い体型が変わってしまい
その体型を見た奥様からの一言で
本格的にボディメイクを開始されました。

３ヵ月経過後の変化
体重80.2㎏→69.7㎏【−10.5㎏】
体脂肪率21.7％→15.1％【−6.6％】
内臓脂肪レベル12→9【−3】
ウエスト97.4㎝→79.9㎝【−17.5㎝】
ヒップ100．7㎝→92.8㎝【−7.9㎝】
体年齢33歳→24歳【−9歳】


担当トレーナーから一言
夜勤のあるお仕事で生活が不規則だったため
最初は生活リズムをつくるのに苦労されました。

ですがしっかりとリズムが整ってからは持ち前の
ストイック差も加わりしっかりと成果を出して頂けました。

もともとウェイトリフティングのご経験もあられたので
終盤は重量も扱えて非常にパワフルなトレーニングになりトレーナー側も熱くなりました！

トレーニングが趣味くらいに生活に馴染まれたのは今後の体型の維持や向上にプラスになると思います！