こんにちは。
Peaceパーソナルトレーナー 原です。
本日のメッセージです。
カウンセリングでお客様の体型に関する
お悩みや理想を聞かせて頂く中で
多くの方は昔と今とのギャップを感じている方が多いです。
どういうことかというと
昔はもっと細かったとか、昔は疲れにくい体質だったとか
食べても太りにくかったなどですね。
見た目だけではなく
体質も変化しているように感じておられます。
そしてそのギャップが大きくなって
体型を変えるためのボディメイクを開始されます。
一体なぜそのようなギャップが生まれるのでしょうか？？
この理由は明確です。
９９％の方は 環境が変わった からです。
人間にはその環境に合った体型に変化するという
環境適応力が備わっています。
例えば野球をやり続ければ
野球をやりやすい体型に変化しますし
長距離マラソンをやり続ければ
その競技に合った体型に変化します。
つまり環境適応力がしっかりと機能している証拠です。
・仕事で運動量が減って太った
・学生から社会人になって体型が変わった
・自炊から外食中心になって激太りした
・お酒を飲むようになって体重が増えた
・食事の回数を減らしたのに太った
このように環境が変わったことによって
その環境に合った体型や体質に変化したということです。
例えば仕事で肉体労働から事務業務に変わったら
肉体を酷使しないですむので筋肉が不要になります。
その環境に体型が変わるだけです。
ですのでPeaceでは体型を理想に近づけるための
最適な環境をご案内させていただきます。
筋肉は今よりも必要で
体脂肪は不要になるような
環境を構築していくということです。
まとめると・・・
体型が変わるのは 環境が変わるからです。
つまり太ってしまったということは、太る環境で生活をしているということです。
結果には必ず原因があります。
理想の体型になるには
その理想の体型のための条件となる
環境を変える必要があります。
環境を変えて最短で体型を変えましょう。
以上、本日のメッセ―ジです。
最後までお読み頂きありがとうございました。
