こんにちは。
Peaceパーソナルトレーナー 原です。
本日のメッセージです。
今回は理想に対して
挑戦したいけど 挑戦できないという方々に向けて書きました。
読んでいただけると幸いです。
ではよろしくお願いします。
挑戦したいけど・・・
という風に悩んでしまったり、不安な気持ちになる方は
多くの場合は 過去思考という思考法をしている場合が多いです。
どういうことかというと・・・
人間は過去の自分が現在の自分を創っていると思いがちです。
その理由は人間は時の流れを
「過去」→「現在」→「未来」の順序で流れていると捉えています。
人は過去に失敗した経験や辛い経験があると
次のチャレンジでもまた失敗するとか自分には向いていないとか
過去を引きずった思考をしてしまいます。
例えば営業マンが何社も頭を下げても
契約が取れない経験が続けば
どうせ次にいっても駄目だとか自分はこの会社に向いていないというように
潜在意識に刷り込まれてしまいます。
そこから苦手意識が生まれ
どんどん契約が取りにくくなってしまいます。
これは心のホメオスタシスとも
言えるような状態です。
ホメオスタシスとは簡単に説明すると
人間は一定の状態を保つような機能です。
つまり過去の自分を保ってしまうということに繋がります。
ではこのようなメンタルブロックを外すにはどうしたらいいのでしょうか？？
それは時の流れの捉え方を変えることです。
多くの人は
「過去」→「現在」→「未来」で流れていると捉えています。
この捉え方ではなく
「未来」→「現在」→「過去」という流れで捉えてみてほしいんです。
<未来にある理想の自分>が基準になって
そこから逆算して今の自分を考えるということです。
そのように捉えることが出来ると
過去の自己流のダイエットが失敗続きでも
未来の自分はとても綺麗に引き締まっているのなら
きっと行動をし続けることが出来ると思います。
行動をやめることなく
その行動に改善というスパイスを入れて
上手く行くまで続けることができるのではないでしょうか？？
まとめると・・・
理想に対して挑戦したいけど、中々そのための行動が出来ない方は
今までの失敗や経験から過去思考で物事を判断してしまってはいませんか？？
過去思考から未来志向に変えると
行動を継続して行うことが出来ます。
行動を継続する過程でしっかりと
改善していけばきっと上手く行きます。
以上、本日のメッセージです。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
