パーソナルトレーニング内容
HomePeaceのパーソナルトレーニングを紹介します！
最短で最大の成果を出すことができるパーソナルトレーニングには
数多くのメリットがあります
その中でも、特に代表的なものを紹介させていただきます
見ていただくことでパーソナルトレーニングの価値を知って頂けましたら幸いです
メリット① 二人三脚で目標を追いかける
目標を目指し二人三脚でサポートさせていただきます！
お客様の目標を達成することこそがパーソナルトレーナー自身の目標になります。
日々の目標に対する進捗を明確に行い
それに向けて傾向と対策を具体的にお伝えします。
メンタル面のフォローも全力で行います！
メリット② 客観的で質の高いアドバイス
パーソナルトレーナーだからこそ客観的で質の高いアドバイスを行うことが可能です。 日々のお食事のカロリー、栄養素、タイミング、生活リズムなどの考慮し、目標に対する最適なアドバイスをタイムリーに行うことが出来ます。過去の研究でも自己流のダイエットの失敗要因はカロリーや栄養の見積もり不足であるという報告もあります。 客観的で質の高いアドバイスで理想のゴールに向けて最短ルートを示します。
メリット③ オーダーメイドのトレーニングだから体型に満足できる
トレーニングプログラムはオーダーメイドです。
洋服の好みと一緒でそれぞれに、
なりたいカラダのイメージや現在のカラダへの悩みが異なります。
例えば・・・お尻を小さくしたいお客様もいれば、反対に大きくしたいお客様もいます。
お客様にとってのなりたいカラダに向けた最適なプログラムを作成させていただきます。
メリット④ 安心で効果的なトレーニングの実現
運動初心者でも安心で効果的なトレーニングを行うことが可能です。
しっかりとフォームを獲得していただきますので、怪我のリスクなく効果的な刺激を筋肉に入れていきます。
運動未経験、カラダが硬くて柔軟性がない、腰痛や膝を痛めている・・・etc
マンツーマンだからこそ一人一人に合う、安心して効果的なトレーニング指導が可能です
メリット⑤ 楽しいから乗り切ることが出来る
正しいことが続くのではなく、楽しいことが続けることが出来ます。
Peaceのパーソナルトレーナーが最重要視していることは、コミュニケーションです。
高い目標やキツイトレーニングでも、パーソナルトレーナーの存在によって、楽しんでいただくことで継続することができ、圧倒的な成果を出すことが出来ます。
今までは三日坊主で諦めていた方も、ご安心ください
目標まできっと続けることが出来ます。
メリット⑥ 体型の変化以外の価値
ボディメイクによって手に入るものは、理想の体型だけではありません。実際の事例としても・・・
無呼吸症候群の改善、高血圧の、腰痛や肩こりの解消、睡眠の質の向上、モテるようになった、彼氏・彼女が出来た、自分に自信を持つことが出来た・・・etc
実は体型の変化は価値の中の1つでしかなく、手に入れたい価値はもっと大きなところかもしれません。最適なボディメイクを行うからこそ、大きな価値を手にしていただくことが出来ます
メリット⑦ １人じゃないからこそ頑張れる
筋肉は適切な刺激を与えることで、発達を促進させることが出来ます。 そのためには限界まで追い込むことが必要です。 自分では限界まで追い込んでいるつもりでも、どうしても心理的限界が身体的限界よりも先にきます。 自分一人では諦めてしまうときでもパーソナルトレーナーのサポートがあれば大丈夫です。 パーソナルトレーナーと一緒ならやりきることができます
最短で結果を出すための方法だけを行っていきます！
Peaceのメソッドでは、科学的根拠を最優先にご案内をしています。
科学とは条件さえ満たせば、誰が・どこで・いつ行っても同様に成果を出せることです。
科学的根拠に基づけば、間違いなく成果を出すことが出来ます。