ビフォー＆アフター（女性）

K.M様、34歳(3ヵ月コース) 　※詳細はこちらから

ずっと体型を変えたいと思っていて
体型を変えることで人生の可能性が
より大きくなることを信じボディメイクを開始

３ヵ月経過後の変化
体重49.3㎏→41.3㎏【−8㎏】
体脂肪率33.5％→21.8％【−11.7％】
内臓脂肪レベル4.5→1【−3.5】
ウエスト70㎝→62㎝【−8㎝】
ヒップ86㎝→77㎝【−9㎝】
体年齢40歳→19歳【-21歳】


担当トレーナーから一言
服を着こなしたい、自信を付けたい
という目的でボディメイクを、開始されました。

当初は特に食事に不安感じておりましたが
日々の徹底した食事内容と週に2回の筋力トレーニングを実施し
理想的な筋肉が程よくついたメリハリのあるカラダを獲得していただきました。

担当していて感じたことは
職場に持っていくお弁当の内容も以前の食事内容とは変わり
毎日低糖質の手作り弁当をつくられていました。カラダが変わる習慣を継続的に続けていく事で
体型が変わり、入らなくなった服も入るようになったと仰っている様子が
自信に満ちている表情をされておりました！

K.M様、お疲れ様でした！