こんにちは。
Peaceパーソナルトレーナー 原です。
今回は成功のためには
実は頑張らない方が上手くいくという話について記事を書かせていただきます。
何か成功を求めるためには
努力、ストイック、鍛錬・・・そのようなことが条件になると思われる方もいらっしゃると思います。
ですが実は成功のためには
頑張らない方が上手くいきます。
この理由としては
思考が変わって、行動が変わって、習慣が変わって、結果が出ます。
つまり習慣を変えれば成功を収めることができます。
そして習慣とは
自分の無意識的なことです。
例えば毎朝7時に起きている人が
毎朝6時に起きないといけなくなると
最初のうちは大変だと思います。
しかし１週間〜２週間程度続けていけば
最初のような大変さはなく2ヶ月も続ければ
6時に起きることが当たり前に変わっていくと思います。
このように人の習慣が変われば
大変さとか、意識的に頑張るということが必要は無くなります。
例えば毎日歯を頑張って磨いている・・・そのようなことはないと思います。
歯を磨くことは無意識的に、当たり前だと認知しているから
ごく普通に歯を磨くのだと思います。
ダイエットのために頑張っているという段階は
習慣化が出来ていない状況かもしれません。
ダイエットのための行動を習慣化して
それが当たり前・・・となれば自動的に結果は変わります。
何か成功を求めているなら
その物事に対して行動が必要になります。
そしてその行動に対して
頑張っているという意識ではなく
やって当たり前、やらないと気持ち悪いと認知するような習慣化が必要になります。
意識を高めて、行動を習慣化していきましょう。
これが成功のためには
頑張らない方が上手くいく理由です。
頑張らずに成功を納めましょう。
