こんにちは。
今回は実際にPeaceで2ヶ月間のボディメイクを行ったお客様の変化になります。
こちらのお客様の成功のポイントを紹介することで
現在ダイエットやボディメイクに取り組まれている方々のヒントにつながれば幸いです。
ではまずは変化からご確認ください！
（ビフォー）
（初回の測定結果）
体重57.5㎏
体脂肪率30.4％
ウエスト81㎝
ヒップ93.2㎝
体年齢30歳
こちらのお客様が2ヶ月後・・・
・・・
・・
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（2ヶ月後）
（2ヶ月後）
体重57.5㎏→51.3㎏【−6.2㎏】
体脂肪率30.4％→24.4％【−6％】
ウエスト81㎝→72.1㎝【−8.9㎝】
ヒップ93.2㎝→88㎝【−8㎝】
体年齢30歳→19歳【−11歳】
お腹周りがとてもすっきりしていますね( ^ ^ )/■
こちらのお客様の成功のポイントは
焦らず騒がずという言葉が似合うと思います。
こちらのお客様は3ヶ月の目標を設定してボディメイクに取り組まれていますが
最終目標をしっかりと見ながらボディメイクを行うことができています。
ぶれずに最終目標を見ているので
一時的に落ちなくて焦ったり、頑張りすぎてキツくなったりということもないのでストレスなくボディメイクを行っていただいているように感じます。
ぜひ皆様もダイエットやボディメイクを行う際には
一喜一憂するのではなく、目標に対して現状はどうなのかを分析して
取り組まれるとストレスなく成功をつかむことができると思います。
今回は実際にパーソナルトレーニングを受けていただいているお客様の
変化と成功のポイントを記載させていただきました。
では最後に全体の変化の写真をごらんください♪
（ビフォー 前）
（アフター 前）
（ビフォー 横）
（アフター 横）
（ビフォー 後）
（アフター 後ろ）
とてもスッキリしましたね(⌒▽⌒)
今も目標に向けて頑張ってくださっています。
